Siempre que hay un día de calor todos empiezan a estimar si es o no el día más caluroso del año o la década. Aunque según especialistas el calor que acechó a los porteños fue el más importante desde hace nueve años, lo cierto es que grados más o grados menos, salir a la calle se tornó una misión imposible.
Si bien puede tratarse de una molestia, hay consecuencias más graves. El golpe de calor es el eterno enemigo de las temperaturas elevadas. Para evitar el mal momento, los especialistas sugieren evitar la exposición al sol, tomar muchos líquidos y permanecer en lugares frescos.
¿Cómo saber si se trata de un golpe de calor?
Es importante distinguir entre una sofocación y un golpe de calor. Los síntomas para detectar el golpe son el dolor de cabeza, vértigo, náuseas, convulsiones, pérdida de conciencia, piel enrojecida, caliente y seca; respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal que puede llegar a los 41 y 42 grados centígrados.
Si bien no el golpe de calor puede afectar a personas de todas las edades, los chicos y ancianos son los más propensos.
Algunas de las precauciones a tomar para evitar que el calor se convierta en un disgusto:
-Beber dos o tres litros de agua por día (aunque no se tenga sed).
-Evitar la exposición al sol entre las 11 y 15
-Permanecer en lugares frescos
-No hacer ejercicios físicos
-Evitar el consumo de bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
-Usar ropas livianas y de colores claros.
-No comer en forma abundante.
- Ingerir verduras y frutas.
Aunque la temperatura bajó algunos grados, recién se esperan lluvias para el jueves por la tarde. El pronóstico para el día de hoy advierte una máxima de 36 grados centígrados y nubosidad variable durante toda la tarde.
Recién el jueves descenderá un poco la temperatura con la llegada de la lluvia. Aunque el descenso continúe manteniendo el termómetro en rojo, al menos es un alivio para los porteños.
Fuente: www.minutouno.com
